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スマホ依存症。

普段、パソコンを使うことを主とした仕事をしています。毎日、仕事だけで7時間程度はパソコンに向かっています。その後、仕事が終わり買い物、洗濯ものを取り込んで片付けたり、夕食の準備等の家事をしますが、家事の合間や家事が終わってからスマホでネットサーフィンして遊んでいます。その後、家族が帰ってくるとみんなで夕ご飯を食べながらテレビを見たり、撮りためていた録画番組を見たりします。お風呂に入りベッドに行きますが、眠くなるギリギリまでスマホで遊んでいます。
 
そうなんです。私自身も気づいていますが普段の生活において目を酷使しすぎています。その為、目が痛いと感じたり、目の疲れから頭痛を引き起こしてしまう事さえあります。スマホによる目の疲れによって健康を害してしまっています。先日肩こりがひどくマッサージ師さんにもんでもらいに行きましたが、目がひどく疲れていると忠告を受けました。肩こりもスマホの時の下を向く姿勢からひどくなっていると言われました。目が痛いのなら、スマホはやる必要がないものなのだからやらなければよいのに、私自身スマホ依存症になっているようです。
 
でも、さすがにこの生活を続けていたらあまりの目の疲れから発熱までするようになりました。目を使いすぎることでここまで病気のようになることに驚きましたが、発熱までして普段の仕事や家事に支障が及ぶようになり初めてスマホを見ることをやめました。特に、いつも眠くなるギリギリまでスマホをやっていた為睡眠時間が少ない時もありましたが、ベッドにスマホを持っていかないようにし、寝る前のスマホをやめたことで、いつもより早く眠くなり早くに眠ることが出来ました。眠ることは目の休憩にもなります。ぐっすり睡眠時間を確保したことで目の状態も良くなり発熱も治まりました。また、普段朝目覚まし時計がなる時間に起きるのが辛かったですが、この日は目覚まし時計がなる少し前に快適に起きることが出来ました。

 スマホのやりすぎに反省しました。まだ目は疲れていると思うので、1日にスマホを見る時間を出来るだけ少なくし、寝る時はベッドの近くで充電するのではなく、寝る前スマホを見ないようにするため、違う場所に移し充電しようと思いました。
 
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青汁について

わたしは現在でありますが29歳の男性会社員をおこなっております。

じぶんは今年に入ってでありますが、体重のほうが急激に増加をしてしまいました。じぶんはそのときにですが、こちらの青汁ダイエットを活用させていただきました。体重が増えてしまった要因としては、会社の昇進試験に合格をしたことになっております。ただの昇進試合格ではなく、中堅社員になるための役職が変わる昇進試験に合格をさせていただきました。

月収があがることはもちろんでありますが、今年の年収があがるのも大いに期待をもつことができます。ただ仕事でもとめられてしまうレベルなども急激にあがってしまいました。それが自分のストレスとなってしまい、そのストレスを解消させる手段としてじぶんは過食で解消をしていたのです。

最初はそれで十分に解消をさせることができておりましたが、それが体重にはっきりと現れてしまいました。今年に入って自分の体重ですが5kgほど増えてしまいました。今年の会社の定期健康診断でも、このままではメタボになってしまうと医師からも警告をされてしまったのです。じぶんはこのままではいけないと思い、ダイエットをさせていただきました。

はじめのダイエットとしては王道である有酸素運動ダイエットをさせていただきました。手段としてはランニングであります。最初の2週間ほどは継続をさせることができていたのですが、筋肉痛などがほんとうに激しく、それでじぶんは仕事にも支障がでてしまうと考え、途中で断念をさせていただきました。それでじぶんはほんとうに悩んでしまい、いろいろと新しい手段を考えさせていただいたのです。ですが、じぶんでは解決策を見出すことができず、姉にもダイエットの相談をさせていただきました。

そのときにじぶんは姉に青汁ダイエットを進められたのです。青汁は本来であれば、健康などを促進させるために、飲用をするものでありますが、ダイエット効果にも十分につながると姉からいわれました。ネットでも調べましたが、美容効果などにも十分に期待を持つことができるということです。じぶんはニキビなども非常に多いので、是非活用をしてみたいと考えました。

苦味が激しいので最初は不安でありましたが、最近では苦味が苦手な人のために、フルーツ青汁といった商品なども存在をしております。じぶんはそれをネットで購入をさせていただき、現在でもその商品を飲用させていただいております。

現在ではまだ体重のほうは2kgほどしか減量ができておりませんが、それでも体に負担なく、ダイエットができるのであればじぶんはほんとうによかったと思っております。

肌の汚れになやんでいる方も多いのではないでしょうか?

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ぜひ一度エマルジョンリムーバーを試して下さい♪

化粧品選び♪

化粧品選びは、メイクの仕上がりや肌の状態を大きく左右するものです。
それだけでなく、お財布の状況にも大きく影響してきます。
メイクに求める仕上がりや、肌の状態、そしてお財布の状況はなかなか一定することが無く、
次から次へと新しい商品を買い求めてしまうことも多いと思います。
「コレが私の肌には一番」と思って愛用していても、以前よりも毛穴が開き、
皮脂が減って来た今の肌には実はあっていないかもしれません。

カラーやラメサイズといった流行り廃りの問題ではなく、肌の衰えをカバーする化粧品にチェンジしていくことが必要なのです。
これは下地やファンデーションといったメイクアイテムだけでなく、化粧水や美容液などのスキンケアアイテムにおいても同様です。
メイクの仕上がり肌の状態、お財布の状況の中で一番厄介のなのは、「お財布の状況」かもしれません。
前の2つであれば、つまり化粧品に関してお金に糸目をつけないほどの余裕があれば、コスメカウンターで相談を受けることが一番でしょう。

メイクやお肌のプロに悩みや希望を伝えれば、それに合った商品と技術を紹介してもらうことができるからです。
「デパコス」つまり、デパートや百貨店のそういったお店で買うコスメ、は確かに安いものばかりではありません。
普段「プチプラ」、つまりプチなプライスで買える、ドラッグストアーやコンビニの化粧品を愛用している人には、
とても敷居が高く、あの一種独特な雰囲気のカウンターには恐れおののいてしまう気持ちはわかります。

しかし一度は足を運んでみてもらいたいものです。
プチプラコスメはサンプルが手に入らないことが多く、お店に置いてある見本はお世辞にもキレイとは言えない状態。
500円や600円の商品についてコスメカウンター並みに面倒を見てもらうこともできません。

だからこそ一度、最高に自分に合った化粧品をつけてみるべきなのです。
デパコス売り場のお姉さんも、無理には商品を押し付けてきません。
メイクの仕上がりや肌の状態に一番合った商品を提案してもらい、それに少しでも近いプチプラを探してみてはいかがでしょうか?

他にもスキンケアでエマルジョンリムーバーと言うものがあります!

効果はどんな物かというと。

肌の根本から汚れをスッキり落すことができます!それも簡単に♪

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